sábado, 28 de fevereiro de 2015

"A maca e o cigarro"

    Bom, parece que estamos querendo nos parecer ao Brasil e estamos entrando na onda das tempestades de verao. Hoje acordamos com trovoes, raios e uma curta e forte chuva, o que deixou a maioria meio espantado, pois este tipo de fenômeno jamais acontece por aqui no meio do verao. Tudo bem, ele já está acabando e as temperaturas estao frescas e agradáveis, já tem que botar um cobertor na cama e pijama para dormir, mas nao precisa exagerar!... Aqui o clima cálido nao dura muito, é  verdade, a maioria do tempo é templado e frío, entao tem que aproveitar ao máximo os dias de sol... Agora, uma tempestade?... Eu gosto de algumas surpresas, mas esta foi demais. Ainda bem que já abriu e o sol brilha. Ficou o ar fresco e as calcadas molhadas, o cheiro de terra e grama molhados e os zorzales ciscando no chao para dar-se um banquete.
    Entao, enquanto os raios do sol vao espalhando-se pela minha sala, aproveito para postear a crônica de hoje.

    Saio na sacada comendo a minha maca. O dia está lindo, a fruta doce e suculenta. Atiro o olhar para a impressionante paisagem de prédios, morros e a cordilheira imponente no fundo. Embaixo, o emaranhado organizado de ruas com seus carros, ônibus e pessoas, semáforos, barulho, pressa. Olho as sacadas dos outros prédios: varais com roupa, bicicletas, cadeiras e mesinhas, vasos, algumas donas de casa varrendo, botando cobertores no sol, aguando as plantas. Nao é nem muito cedo nem muito tarde, hora de um cafezinho, um chazinho talvez, ou de um lanche como o meu... Meus olhos param nas escadas externas de um prédio na frente. Tem alguns andares a menos do que o nosso e estas escadarias entre um e outro sao a via de escape em caso de terremoto. Num dos descansos diviso uma mulher de uniforme azul apoiada na mureta. Deve ser alguém da faxina que saiu para dar um tempo... E no momento em que dou uma mordida na minha maca, ela puxa um cigarro e o acende, dá uma tragada e fecha os olhos, relaxando o corpo, evidentemente tomada por uma intensa sensacao de prazer. Com certeza o mesmo que eu sinto ao morder a minha maca... Fico olhando para ela, intrigada, e penso que isto parece o título de um conto infantil ou de uma fábula com licao de moral no final: "A maca e o cigarro"... A mulher na minha frente escolhe errado, prefere o veneno do alcatrao e a fumaca. Eu escolho o bem da fruta, suas fibras e vitaminas. E nao é por dar uma de gostosa, é que já é conhecido e comprovado científicamente que o cigarro é uma das piores coisas que existem e que a fruta tem vitaminas, antioxidantes e fibras que fazem bem ao organismo... Entao penso, nao sem uma certa surpresa: "Como tem gente que escolhe mal! Como existem pessoas às quais nao importa prejudicar a si mesmas!"... E isto também vale para a parte psicológica e na vida mesmo. Porque tem uma quantidade impressionante de gente que, mesmo sabendo -ou pelo menos com alguma séria desconfianca- escolhe ser infeliz, amargurada, negativa, sedentária. Nao falo de serem pobres, féias, menos inteligentes, com menos chances ou dinheiro, falo de ser infelizes o tempo todo. Porque se pode ser pobre, féio, ter menos chances e pouco dinheiro e, apesar disto, ser feliz. E é esta felicidade a que os levará a se superar, a lutar para ganhar mais grana, para ter mais e melhores oportunidades, a se cuidar a aprender mais. Escolher ser infeliz nao significa tao somente condenar a si mesmo à escuridao, ao fracasso, à solidao, à violência, mas também aos que estao em volta, porque se eles nao sabem como se defender ou se afastar deste negativismo, afundarao junto com esta pessoa. Este comportamento pode provocar um perigoso efeito dominó que será capaz de atingir e prejudicar muita gente.
    Entao, por que escolher ser infeliz? Nao se sabe já que a felicidade e o amor sao os motores mais poderosos que existem? E sempre vêm juntos, pois quem é feliz ama e vice-versa. Nao digo que tem que ignorar os problemas e viver no mundo da fantasia, porém, é bem diferente enfrentá-los amargurado, pessimista e derrotado, do que fazê-lo com fé, coragem e alegría. O positivo, mais cedo ou mais tarde, atrai  o positivo. Pode nao ser em forma de um milagre, mas através de uma corrente lógica de acontecimentos, mas o atrairá, com certeza.
    Sempre digo que na vida tem que ser um pouco "Pollyanna", porque funciona mesmo, por mais ingênuo que possa parecer. Porque somos nós, através das nossas opcoes e acoes,  quem fazemos com que a energia do universo aja ao nosso favor ou contra nós.
    

sábado, 21 de fevereiro de 2015

"Uma recomendacao!

    Pegar um tremendo de um resfriado bem no meio do verao?... Sim, é possível, porque eu estou com um que me tem mais pra lá do que pra cá, com o nariz escorrendo, a cabeca feito uma bomba relógio e o corpo totalmente mole. Estou deste jeito já faz quatro dias, e, apesar de que estou comecando a me sentir um pouquinho melhor, ainda estou com mais vontade de ficar jogada na cama do que sentar aqui para escrever. Para piorar o panorama, ontem à noite, os vizinhos inventaram de botar o apê pela janela numa festinha que teve direito a uivos, corais desafinados no terraco, karaoke e gargalhadas ate as três da madrugada... Entao, imaginem como estou hoje! Só estou sentada aqui para nao faltar ao meu compromisso com vocês. E nem me perguntem como é que fui no mercado e voltei puxando aquele carrinho lotado que parecia pesar uma tonelada!.. Mas, em fim, já que estou aqui, e que tenho a maravilhosa chance de tirar uma longa e reparadora soneca depois de almoco, vou fazer o esforco e postear a crônica de hoje. E já vou pedindo desculpas de antemao se tiver algum erro de digitacao, porque já estou enxergando meio borrado...


    Quando vejo esse monte de gente tao cheia de problemas que nao conseguem solucionar e que nao somente afeta e prejudica eles mesmos, mas também às suas famílias e todos os que estao perto, que interferem em suas vidas profissionais e às vezes os levam a cometer atos extremos e sem volta, fico mais convencida de que todo mundo deveria fazer terapia psicológica pelo menos uma vez na vida. Nao sei, talvez esto deveria formar parte do currículum escolar ou professional durante pelo menos un ano para que as pessoas pudessem conhecer a si mesmas e aprender a lidar com as situacoes que podem ir aparecendo ao longo de suas vidas.  Aprender sobre seus processos e descorir algo assim como fórmulas, esquemas o dinámicas de percepcao e análise que pudessem utilizar para enfrentar e resolver conflitos, tomar decisoes mais acertadas, corrigir comportamentos daninhos e facilitar a convivência com os demais. Eu propria fiz terapia por seis u oito anos e posso assegurar que foi um dos investimentos mais proveitosos e duradouros que fiz em minha vida, pois até hoje posso utilizar tudo que aprendi com excelentes resultados.
    É verdade que eu cheguei no consultório da médica por causa de uma crise de pânico, mas se eu soubesse o bem que me faria nao somente para solucionar mi problema, mas também para melhorar a minha qualidade de vida depois  do tratamento, eu juro que teria ido muito antes. Acho que deveria ser uma espécie de opcao ao invés de uma obrigacao ou necessidade quando nao se está bem. Quantos sofrimentos, angústias, conflitos e accoes erradas nos pouparíamos! É tao agradável poder compreender, aprender a perdoar -sobretudo a si mesmo- a voltar atrás, a recomecar! Es algo tao liberador saber o que está acontecendo e ser capaz de reagir e sair adiante! Nao é que a terapia vai nos salvar dos desgostos, as perdas, fracassos ou erros, mas pode nos ajudar a diminui-los bastante e a fazer com que percebamos e reajamos de um jeito muito mais positivo e acertivo quando estes acontecam. A coisa nao é eliminar os problemas -até porque isto é completamente impossível- mas aprender a agir diante deles para nao prejudicar a nós mesmos nem os outros.
    Se eu pudesse -e nao soasse tao esdrúxulo dada a opiniao que se tem sobre ir a um psicólogo- eu recomendaria a todo mundo algum tempo de terapia. Com certeza, aos poucos, isto se faria menos necessário, já que o que se aprende nas sessoes seria passado de pai para filho, passaria a formar parte da dinâmica cultural de comportamento. Os processos da terapia seriam assimilados e se tornariam habituais e, seguramente, no fim teríamos uma sociedade muito mais equilibrada e pacífica.
    Como é que ninguém teve esta ideia ainda?
  

sábado, 14 de fevereiro de 2015

"Eu sei que você está aí"

    O calor deu uma trégua hoje -se é que 33° se pode chamar de trégua, porém, considerando que ontem fez 38°...- e até corre uma suave brisa pelas ruas, como se o verao quisesse se desculpar por nos fazer derreter. Mas verao é assim mesmo, entao está desculpado, pois é justamente a sua temperatura e seus céus azuis os que chamam às férias, à piscina, às praias e ao delicioso descanso, à curticao em família, às saladas e os sorvetes, aos shorts, havaianas e camisetas regata... Entao, o calor vale a pena, desde que nao sea exagerado. E aqui tem que aproveitar bem, porque nao dura muito. Logo chegam o outono e o inverno, que parecem nao acabar nunca mais, e ali estamos nós, morrendo de saudades destes días quentes e luminosos... Bom, é assim nos países nao-tropicais, mas eu o prefiro, porque 38 graus com 90% de umidade, ninguém merece!
    Entao, vou aproveitar a gentil trégua para postear as crônicas de hoje, antes que a temperatura suba e eu fique grudada na cadeira. Já estou parecendo uma lapa!


    Aprendi da minha mae que tem que tratar bem às pessoas, que tem que animá-las e elogiá-las, porém nao falsamente, pois mais cedo ou mais tarde elas vao perceber esta falsidade e vao acabar vendo-nos como a hipócritas. Tem que procurar sinceramente o detalhe, o gesto, a graca, tem que observar com amorosa atencao para descobrir o bom, o positivo, o necessário. Todos precisamos ser bem tratados, ser notados e levados em conta. Precisamos saber que as nossas caraterísticas positivas transparecem e sao valorizadas, sejam elas físicas ou espirituais. Precisamos lembrar que às vezes um encontro, algumas palavras ou um gesto sao capazes de mudar a vida de alguém. E se somos nós os portadores dessa mudanca? E se é a nossa palavra gentil e solidária, nosso gesto desinteressado, nosso sorriso ou nossa empatia e elogio o que salva o dia de alguém?... Nenhum encontro deve ser desperdicado, pois todos sao feito pequenas missoes que precisamos cumprir -ou ajudar um outro a cumprir- pequenas licoes que devemos aprender ou ensinar. É só procurar em nosso coracao a misericórdia, a bondade, a solidariedade, a honesta empatía com o outro e nosso gesto será sincero e terá efeito.
    Tem que tratar bem às pessoas, nao somente porque é bom para elas, mas também porque é bom para nós mesmos, e praticando esto toda vez que encontramos alguém, se tornará natural e fácil, pois nos ensinará a parar um pouco e a prestar atencao no -e nos- que nos rodeam, a sair um pouco da nossa concha, na qual podemos estar nos afogando e ficando cegos e surdos, egocéntricos, e a nos ocupar e preocupar por outras pessoas e situacoes, a nos afastar do nosso umbigo e contemplar os nossos problemas sob um novo ângulo, uma perspectiva que nos obriga à comparacao e reavaliacao, à renovacao e repostulacao diante da vida e os desafios que nos impoe.
    Tratar bem é dizer "Sei que você está aí e me importo com você". E demonstrá-lo. E isto, nos días de hoje, cheios de pressa, concorrência e receio, de distância e internet, nao tem preco e pode transformar muita coisa, pois nos mantêm humanos, próximos, cálidos, em contato.

domingo, 8 de fevereiro de 2015

"Vida inconsciente"

    Hoje está excepcionalmente agradável, meio nublado e com uma leve brisa que passéia pelo apartamento, que está com todas as janelas abertas... Delicioso, inspirador. O verao decidiu dar-nos uma pequena trégua para que possamos refrescar os nossos cérebros meio cozidos, e se agradece. Aí sim da vontade de sentar para aescrever, entao vou aproveitar, antes que o sol mude de idéia e decida voltar a brilhar e esquentar e meu quarto vire um sauna bem quando eu vou dar a minha soneca deppois do almoco... Entao, aqui vai a da semana:


    É inacreditável como tem gente que nao se dá conta -ou nao se importa, o que é bem pior- de nada: se faz sol, se a louca ficou bem lavada, se o quarto está arrumado, se os jardins estao floridos, se os pássaros cantam. Nao percebem o que comem, o que cheiram, o que escutam, se tem algo novo, se a paisagem é bonita... Entendo que tem pessoas que estao absolutamente esmagadas, encurraladas, obsessionadas pelos seus problemas, mas também acredito que sair um pouco deles, se afastar para prestar atencao em outras coisas pode ser bom para renovar a perspectiva, para encontrar exemplos alentadores, para dar-se conta de que nem tudo na vida é negativo nem gira em torno delas. Às vezes, estas pessoas foram sempre deste jeito. Outras, foram ficando assim alienados com o passar do tempo e um acúmulo de experiências negativas que nao conseguiram resolver, e nao sao capazes de viver de outro jeito, mesmo sentindo vontade de mudar porque sabem que teriam uma melhor qualidade de vida. Deve ser duro, sobretudo quando se tem medo de mudar, quando se está convencido de que as coisas sao assim mesmo e nao tem nada a fazer. Mas o pior é quando se pensa que a gente merece, que cometeu tantos erros que agora tem de pagá-los levando esta existência cinza e sem consolo, sem beleza nem alegría, sem saída. O único que conta e do que se tem que ocupar sao os problemas e as culpas, que só ficam maiores com esta atitude. O círculo vai fechando e se deixa de enxergar os outos, as oportunidades, as solucoes, os presentes de Deus.
    Vida inconsciente, sem propósito, sem saídas. É terrível, mas é a vida que muita gente leva sem perceber ou sem conseguir escapar dela.